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スケジュール 母親教室 ビクス ヨガ リフレッシュ ベビービクス



マタニティヨガ (1回 500円)
  腹式呼吸や出産時に使う呼吸など、様々な呼吸を使ってレッスンを行います。
呼吸を意識しながら、自分の内側へも意識を向け、その日の体調に合わせてレッスンを行っていきます。
体の硬い方や運動が苦手な方でも、ご自分のペースに合わせてレッスンをして頂けるクラスになります。